Under Ytan

Klientutbildning

med fokus på 

Avslappning  Smärtlindring  Kroppsmedvetenhet  Självkännedom

utifrån Rosenmetoden

Kursbeskrivning: 

6 privata/enskilda utbildningstillfällen

under 12 veckor

Investering 3 600 skr

Start: kontakta mig för mer information

Tema:

Andning och diafragman

Kris och trauma

Stress och stressens påverkan i kroppen

Stressrelaterade symtom

Muskelspänningar

Sömn och återhämtning

Kursens mål:

Genom att klienten får kunskap om sin kropp

om nervsystemet och kroppens funktioner

når kroppsmedvetenhet och självkännedom

samt får tips på verktyg till avslappning

blir kursen en hjälp / självhjälp till fysisk och psykisk hälsa och till att må bra i vardagen

Klientens historik och tolkning av den + kunskap = kan bli vägen till förändring

Varför detta upplägg?

Rehabilitering tar minst 3 månader

Kroppen behöver tid och klienten behöver tålamod för att förändring ska bli möjlig

En ny vana och ett nytt sätt att hantera livet tar tid att integreras i kroppen